TIR facilitácia

TIR – metóda na spracovanie a redukciu traumy alebo ťažkej životnej udalosti.

Spolu s EMDR sa považuje za najefektívnejšiu metódu na spracovanie a liečbu traumy.

V bezpečnom prostredí klient prechádza vedený procesom, kde postupne spracováva
konkrétnu udalosť alebo pocit tak, aby nad ňou získal nadhľad a uvoľnenie. Výsledkom je lepšia kvalita života.

Pre koho je TIR vhodný?

Zažil/a si stresujúcu alebo traumatickú skúsenosť – napríklad, znásilnenie, šikanu,
rozchod, nehodu, toxický vzťah

Pre koho je TIR?

TIR metodológia je určená pre každého, kto má pocit, že si z minulosti ťahá so sebou
náklad, ktorého by sa rád zbavil.

Môže sa často jednať o:
rôzne problémy
pocity menejcennosti
nevyriešené straty
úmrtia
nevypovedané slová
nespracované nabité udalosti, alebo celé životné obdobia
problematické vzťahy a pod.

Mnohé problémy nesú emočný náboj preto, že si nie sme celkom vedomí niečoho, čo s ním súvisí. Sú rôzne spôsoby, ktorými blokujeme uvedomovanie si a vytvoríme tak
mentálny blok. Tieto bloky vieme pomôcť odstrániť.

Na sedenie je potrebné si vyhradiť dostatok času tak, aby sa končilo end pointom.
Spravidla trvajú sedenia 1,5-2 hodiny, no môžu byť aj výrazne dlhšie, prípadne kratšie.

Po niekoľkých sedeniach, keď si proces sledovania lepšie osvojíte budete mať vy, aj
váš  facilitátor  lepšiu predstavu o tom, koľko spravidla vaše sedenia budú trvať. Dĺžka
sedení tiež závisí od komplexnosti a závažnosti toho, čo treba riešiť.

Aké výsledky môžem očakávať?

Úľava od úzkosti, pocitov viny a strachu z toho, čo prinesie budúcnosť
Ústup vtieravých myšlienok a obrazov z minulých situácií, tieto udalosti viac
nebudú mať nad vami moc
Úľava od niekedy zdrvujúcej bolesti zo smútenia nad stratou milovanej osoby a
znovuspojenie sa s láskou, ktorú ste kedysi voči tejto osobe cítili
Úľava od „keby som“…, ktoré môže prenasledovať mnoho ľudí, ktorí prežijú
životnú krízu („keby som bol býval spravil, povedal, vedel…/nespravil/nepovedal
to a ono“)

TIR má korene v psychoanalytickej teórii. Protokol je vysoko fokusovaný, direktívny,
kontrolovaný, no zároveň je podávaný v kontexte na klienta orientovaného, absolútne
ne-interpretatívneho, rešpektujúceho a nesúdiaceho prístupu.

Napriek tomu, že je TIR známejší ako extrémne efektívny a rýchly nástroj na
spracovanie následkov traumatických udalostí, vrátane post-traumatickej stresovej
poruchy (PTSD), je rovnako preukázateľne účinný pri úľave od širokého spektra
nežiadúcich strachov, obmedzujúcich presvedčení, smútku zo straty a úmrtia vrátane
maladaptívneho smútenia, depresií, úzkostí a ostatných príznakov PTSD.

Ako TIR funguje?

Predstava, že súčasné ťažkosti v živote môžu byť zapríčinené minulými udalosťami nie je nová. S uznaním post-traumatickej stresovej poruchy (PTSD) ako závažnej poruchy mnohých vietnamských veteránov v 80.rokoch 20.storočia sa dostalo tejto myšlienke veľkého záujmu. Keď bol tento fenomén jasne rozpoznaný, PTSD začala byť evidentná aj u civilného obyvateľstva – obete znásilnení, preživší po prírodných katastrofách a i. Aj keď osoby, ktoré prežili rozličné traumy a trpia PTSD s flashbackmi, predstavujú najvypuklejšiu ilustráciu znovuprežívania minulej traumy, tento fenomén je celkom bežný aj u ľudí bez tejto diagnózy.

V normálnom živote môže byť u väčšiny ľudí vyvolaná spomienka nabitej
nepríjemnej udalosti z minulosti, ktorá po vyvolaní zostane v pozornosti fixovaná
kratší, či dlhší čas, je rôzneho stupňa závažnosti a môžu ju sprevádzať negatívne pocity a správanie. Túto moc minulosti nad súčasným životom pomáha TIR odstrániť,
spomienku integrovať, nájsť mier a zmysel.

Kontakt

Rezervujte si stretnutie

ůvodné 30 min stretnutie zdarma