Koučing, TIR facilitácia a psychoterapia sa niekedy zamieňajú, no ide o tri odlišné prístupy s rôznym zameraním. Poďme si ich rozdiel priblížiť.
Koučing
Koučing je orientovaný najmä na prítomnosť a budúcnosť.
Sprevádzam v ňom ľudí, ktorí stoja pred dôležitým životným či kariérnym rozhodnutím, cítia sa zaseknutí alebo hľadajú cestu k väčšiemu sebapoznaniu a autenticite.
Pracuje sa s cieľmi, víziou, konkrétnymi krokmi a s tým, ako sa dostať odtiaľ, kde ste dnes, tam, kde chcete byť.
Sprevádzam v ňom ľudí, ktorí stoja pred dôležitým životným či kariérnym rozhodnutím, cítia sa zaseknutí alebo hľadajú cestu k väčšiemu sebapoznaniu a autenticite.
Pracuje sa s cieľmi, víziou, konkrétnymi krokmi a s tým, ako sa dostať odtiaľ, kde ste dnes, tam, kde chcete byť.
TIR facilitácia
TIR facilitácia sa naopak cielene obracia k minulosti – ku konkrétnej traumatickej udalosti, spomienke alebo silnej emočnej reakcii, ktorá vás ovplyvňuje aj dnes.
Ide o štruktúrovaný proces, počas ktorého klient v bezpečnom prostredí spracováva konkrétnu udalosť tak, aby nad ňou získal nadhľad a uvoľnenie.
Kým koučing sa pýta „kam chcete ísť“, TIR sa najprv pýta „čo vás stále drží späť“.
Ide o štruktúrovaný proces, počas ktorého klient v bezpečnom prostredí spracováva konkrétnu udalosť tak, aby nad ňou získal nadhľad a uvoľnenie.
Kým koučing sa pýta „kam chcete ísť“, TIR sa najprv pýta „čo vás stále drží späť“.
Psychoterapia
Psychoterapia je najširší z týchto troch prístupov. Zaoberá sa duševným zdravím v celej jeho šírke, vrátane diagnostikovaných porúch, a vedie ju klinický psychológ alebo psychiater.
Ak prechádzate akútnou krízou alebo máte diagnostikovanú psychiatrickú poruchu, ktorá si vyžaduje klinickú liečbu, je namieste vyhľadať práve túto formu pomoci.
Ak prechádzate akútnou krízou alebo máte diagnostikovanú psychiatrickú poruchu, ktorá si vyžaduje klinickú liečbu, je namieste vyhľadať práve túto formu pomoci.
Nejde o to zabudnúť. Ide o to, aby minulosť prestala riadiť vašu prítomnosť.
Ktorý prístup je vhodný pre vás?
TIR facilitácia je špecifická metóda práce so spracovaním náročných zážitkov. Nie je náhradou zdravotnej starostlivosti ani psychoterapie tam, kde sú indikované.
Mnohí klienti kombinujú prístupy podľa toho, čo práve potrebujú – niekedy je to koučing na aktuálne rozhodnutie, inokedy TIR facilitácia na konkrétnu spomienku, ktorá sa stále vracia.
Na úvodnom stretnutí sa spoločne pozrieme na vašu situáciu a poviem vám otvorene, ktorý prístup dáva najviac zmysel práve pre vás.
Mnohí klienti kombinujú prístupy podľa toho, čo práve potrebujú – niekedy je to koučing na aktuálne rozhodnutie, inokedy TIR facilitácia na konkrétnu spomienku, ktorá sa stále vracia.
Na úvodnom stretnutí sa spoločne pozrieme na vašu situáciu a poviem vám otvorene, ktorý prístup dáva najviac zmysel práve pre vás.
Často kladené otázky
Môžem kombinovať koučing a TIR facilitáciu?
Áno. Mnohí klienti pracujú počas koučingu na svojich cieľoch a súčasne si TIR facilitáciou spracujú konkrétnu spomienku alebo udalosť, ktorá im v tom bráni.
Áno. Mnohí klienti pracujú počas koučingu na svojich cieľoch a súčasne si TIR facilitáciou spracujú konkrétnu spomienku alebo udalosť, ktorá im v tom bráni.
Ako viem, či potrebujem TIR, alebo skôr psychoterapiu?
Na úvodnom stretnutí spoločne posúdime vašu situáciu. Ak zistím, že je vhodnejšia psychoterapia alebo iná forma odbornej pomoci, poviem vám to otvorene.
Na úvodnom stretnutí spoločne posúdime vašu situáciu. Ak zistím, že je vhodnejšia psychoterapia alebo iná forma odbornej pomoci, poviem vám to otvorene.
Ak cítite, že nastal čas pozrieť sa na svoju skúsenosť s podporou
Na úvodnom stretnutí sa spoločne pozrieme na Vašu situáciu a poviem Vám otvorene, ktorý prístup dáva najviac zmysel práve pre Vás. Úvodné 30-minútové stretnutie je zdarma.