Trauma nie je len „veľká katastrofa“. Často vzniká aj z udalostí, ktoré navonok pôsobia bežne, ale vnútorne nás preťažili. Mnoho ľudí si ani neuvedomuje, že ich aktuálne pocity, reakcie a vzťahy môžu súvisieť s minulosťou.
Čo vlastne znamená trauma
Trauma je reakcia nervového systému na situáciu, ktorú nedokázal spracovať v momente, keď sa stala.
Nie je to samotná udalosť, ale spôsob, akým ju telo a psychika uchovajú.
Môže vzniknúť napríklad po:
Nie je to samotná udalosť, ale spôsob, akým ju telo a psychika uchovajú.
Môže vzniknúť napríklad po:
Prečo trauma neostáva v minulosti
Mnoho ľudí si myslí, že čas všetko vyrieši. Ale trauma funguje inak.
Ak sa zážitok nespracoval, nervový systém ho môže stále vnímať ako „aktuálny“.
Preto sa môžete cítiť takto:
Ak sa zážitok nespracoval, nervový systém ho môže stále vnímať ako „aktuálny“.
Preto sa môžete cítiť takto:
🟢 Ako sa trauma prejavuje v bežnom živote
Trauma sa často neukazuje ako jedna veľká bolesť, ale ako malé každodenné prejavy:
To, čo dnes prežívate, nemusí byť dôkazom vašej slabosti. Môže to byť prirodzená odpoveď na to, čo ste kedysi museli zvládnuť.
Ak sa v niektorom z týchto bodov spoznávate, nie je to dôkaz slabosti. Je to signál, že vaše telo a myseľ si stále nesú niečo, čo ešte nedostalo priestor na spracovanie.
Nejde o to zabudnúť. Ide o to, aby minulosť prestala riadiť vašu prítomnosť.
Ak cítite, že nastal čas lepšie porozumieť tomu, čo prežívate, rada vás privítam na úvodnom stretnutí. Spoločne sa pozrieme na vašu situáciu a zistíme, či je TIR facilitácia vhodnou cestou práve pre vás.